Medidas preventivas personales

 

Medidas preventivas personales:

  • Mantener un peso adecuado.
  • Dormir con los miembros inferiores ligeramente elevados.
  • Evitar baños muy calientes y saunas.
  • Evitar la toma de anticonceptivos orales si patología venosa previa.
  • Higiene e hidratación adecuadas.
  • Evitar ropas ajustadas.
  • Utilizar calzado cómodo.
  • Evitar tacones altos si varices.
  • Evitar la exposición prolongada de calor en las piernas.
  • Evitar la posición de ortostatismo o sedestación prolongada.
  • Una dieta rica en fibra, para evitar el estreñimiento.
  • Estimular el retorno venoso con ejercicios adecuados y masajes para contraer las bombas musculares periféricas.
  • Compresión: medias pescritas por su médico si procede.
  • Tratamiento médico a criterio del especialista.
  • Ejercicio diario moderado.

Atendemos sus consultas

Independientemente del problema de salud específico que afecte a sus piernas, estaremos encantados de darle una consulta gratuita previa a la cita.